Van uit-balans naar
in-balans
Van externe chaos naar innerlijke rust
|
CABU mediteren en visualiserenMediteren is op de eerste plaats rust vinden. Je hoofd leeg maken is niet meteen het doel. CABU maakt rust, stilte en balans in je hoofd gemakkelijk.
Visualiseren is vorm geven aan je leven. Het weten wie je bent en wat bij jou past. CABU is authentiek en helpt jou connectie te maken met wie je ECHT bent. |
|
CABU-etics workout met Jennmens sana in corpore sano
Een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is waar CABU zijn oorsprong vond zo'n 35 jaar geleden. Je bent compleet en voor 3/4 onzichtbaar. Je fysieke lijf heeft aandacht nodig op een zorgvuldige manier. Het is vanuit begrijpen je lijf aanzetten tot actie in plaats van jezelf te dwingen om oefeningen te moeten doen. Wie zichzelf en zijn lichaam begrijpt vanuit zijn hart aan de slag. Jij kan met je huidige kracht en energie je lichaam versterken, opbouwen en helpen grenzen verleggen. Je spieren krachtiger en flexibeler maken je energieniveau verhogen. CABU-etics heeft verschillende mogelijkheden voor zowel de beginner als de gevorderde sporter. Ontdek in deze reeks de: CABU-warrior CABU-moment CABU-shape CABU-neverforless CABU-summershape |
|
CABU-flowConnectie Body & Soul
Connectie tussen body en soul. Je mind verstillen naar een meditatieve staat en van daaruit bewegen. De energie van je lichaam voelen en de beweging laten ontstaan. Niets forceren, gewoon zijn. De perfecte workout om weer te starten na een lange tijd of om je lichaam weer op te bouwen. MIsschien heb je tussen de harde trainingen door meer balans nodig. Ben je over de 50 en heb je nooit gesport of liggen de voornemens achteraan in de kast omdat je denkt dat starten met bewegen voor jou te laat is. De CABU-flow is voor iedereen. Het is 'de balans' die je nodig hebt. |
|
CABU-careJe energie-niveau herstellen.
Meditatie werkt zeker en vast, maar soms heb je een andere aanpak nodig. Aandacht, rust, aanraking, ... Dit kan je zelf! Je ganse lijf heeft een heleboel energiepunten. CABU is 'self-care' Het is de juiste punten aanraken op het moment dat je dat nodig hebt. Het is even aandacht besteden - de tijd die hebt - aan jezelf. Dit is ME-time Dit is CABU-time dit is time for CABU-care. |